La méthode Fitnext (Nle Ed)

L’ancien cycliste professionnel Erwann Menthéour est de retour avec une nouvelle édition enrichie de sa Méthode Fitnext. Cette méthode a séduit de nombreuses personnes et est maintenant suivie par près de 108 000 abonnés sur YouTube.

Le coach décrit dans cet ouvrage ses méthodes de coaching sportif et nutritionnel, et encourage ses lecteurs à reprendre le contrôle de leur corps.

Ce livre est une pépite qui diffère des livres de coaching habituels : recettes spécialement créées par un chef étoilé, avis de personnalités publiques ayant essayé la méthode, exercices, et conseils de médecins. Cette nouvelle version contient même des recettes qui s’adaptent à de nouveaux styles d’alimentation : sans gluten, intolérance alimentaire et le bio.