L’alimentation Fitnext

Erwann Menthéour n’est plus à présenter, auteur de nombreux livres sur sa méthode Fitnext, coach sportif, chroniqueur sur France 2 et ancien coureur professionnel ; il est un expert dans son domaine.

Son nouvel ouvrage intitulé « L’alimentation Fitnext » se focalise cette fois sur le régime alimentaire à adopter pour reprendre le contrôle de son corps et est un complément essentiel aux livres Fitnext.

Découvrez 100 recettes inédites qui séduiront tous les palais et satisferont votre santé. Retrouvez également des conseils et des informations sur votre alimentation afin d’atteindre vos objectifs et de prendre soin de votre corps : Comment reconnaitre les bonnes et mauvaises matières grasses ? Pourquoi supprimer sa consommation de lait et diminuer sa consommation de viande ? Comment manger équilibré ?